Восемь выгод

Чистая дева сказала Желтому императору: «Соитие между мужчиной и женщиной имеет и свои выгоды, и свои недостатки. Если оно происходит в согласии с гармонией ци, уходят болезни тела и разума и восстанавливается здоровье. Сейчас я расскажу тебе об этих выгодах и правильных упражнениях.
Первое упражнение носит название «Укрепление цзин». Женщина лежит на правом боку с вытянутыми ногами, ноги слегка согнуты в коленях. Мужчина лежит на левом боку в той же самой позе, но его голова расположена рядом с ногами женщины. Они лежат так, чтобы их гениталии оказались напротив голов друг друга. Мужчина вводит средний палец в Нефритовые врата и делает восемнадцать глубоких ритмичных толчков. Женщина берет Нефритовый жезл в рот и в согласии с толчками мужчины совершает восемнадцать сильных сосательных движений.
Выполняя это упражнение дважды в день на протяжении пятнадцати дней подряд, вы избавитесь от всех расстройств кровеносной системы. Также это уплотнит сперму и избавит женщину от болей во время менструации.
Второе упражнение носит название «Гармонизация ци». Женщина лежит на спине, ее голову подпирает высокая подушка. Она широко раздвигает ноги. Мужчина встает на колени между ее ногами, опираясь на руки.
В Нефритовые врата он вводит только головку Нефритового жезла, а затем совершает двадцать семь медленных мягких толчков. После этого соитие прекращается.
Чтобы это упражнение возымело свой эффект, его нужно выполнять три раза в день на протяжении двадцати одного дня подряд. Это упражнение избавляет разум от напряжения и регулирует ритмы тела. Также оно помогает в излечении женской холодности.
Третье упражнение носит название «Накопление цзин». Женщина лежит на правом боку, колени ее слегка согнуты, а тело принимает V-образное положение. Мужчина лежит на правом боку за спиной женщины, положив левую руку на ее левое бедро и талию.
Затем мужчина проталкивает Нефритовый жезл сквозь сомкнутые ноги женщины и совершает тридцать шесть толчков возле ее малых половых губ. Одновременно с этим женщина возбуждает головку Нефритового жезла пальцами левой руки. Если на кончике Нефритового жезла возникает Драконий дождь, женщина должна стереть его указательным пальцем левой руки и поместить себе на язык.
Выполняй это упражнение четыре раза в день на протяжении двадцати дней подряд. С его помощью ты увеличишь свой сексуальный потенциал, обретешь спокойствие разума и расслабленность тела. Женщина с его помощью избавится от холодности. Имей в виду: семяизвержения происходить не должно.
Четвертое упражнение носит название «Укрепление костей». Женщина лежит на правом боку и подтягивает к груди левое колено, придерживая его обеими руками. После этого она вытягивает левую ногу в сторону. Мужчина наклоняется над ней сзади, опираясь на руки и колени. Он помещает головку Нефритового жезла в Нефритовые врата и совершает сорок пять медленных ритмичных толчков. Сделав это, он прекращает соитие.
Выполняй это упражнение пять раз в день на протяжении десяти дней подряд. Это упражнение укрепляет костный мозг и обеспечивает гибкость суставов. Выполняя его, ты начнешь ощущать приятную расслабленность, обретешь душевное равновесие и избавишься от разных болезней, а женщина излечится от хронической аменореи.
Пятое упражнение носит название «Гармонизация ритмов тела». Женщина лежит на левом боку и подтягивает к груди правое колено, придерживая его обеими руками. После этого она вытягивает правую ногу в сторону. Мужчина наклоняется над ней сзади, опираясь на руки и колени. Он помещает головку Нефритового жезла в Нефритовые врата и совершает пятьдесят четыре медленных ритмичных толчка. Закончив это, он прекращает соитие.
Выполняй это упражнение шесть раз в день на протяжении двадцати дней подряд. Оно поможет привести в гармонию все ритмы мужского тела, они станут ровными и постоянными. Женщине это упражнение поможет излечиться от повышенной мышечной деятельности.
Шестое упражнение носит название «Очищение крови». Мужчина и женщина встают друг перед другом на колени, ноги женщины раздвинуты так, что в открытом пространстве помещаются сомкнутые ноги мужчины. Обеими руками мужчина держит женщину за талию и бедра, а ее руки располагаются на его плечах. Его Нефритовый жезл глубоко входит в Нефритовые врата. Женщина совершает тридцать шесть сильных колебательных движений бедрами и тазом.
После этого мужчина ложится на спину, а женщина наклоняется над ним и берет в рот головку Нефритового жезла, совершая тридцать шесть круговых движений языком. Одновременно с этим она производит сильные и ритмичные посасывания.
Затем женщина ложится на спину и руками удерживает согнутые колени на уровне груди, при этом ноги и бедра ее раздвинуты. Пальцами обеих рук мужчина раздвигает малые половые губы так, чтобы иметь возможность накрыть своим ртом всю вагинальную область. После этого он совершает сорок восемь сосательных движений.
Чтобы это упражнение возымело эффект, его следует выполнять семь раз в день на протяжении десяти дней. Оно значительно укрепит кровеносную систему мужчины, увеличит размер головки полового члена и положительно скажется на общем состоянии организма. Женщина после этого упражнения повысит чувствительность вагины, улучшит кровообращение и избавится от сбоев в месячном цикле.
Седьмое упражнение носит название «Лелеяние цзин». Женщина ложится на живот, под который подложена большая подушка, так что ее ягодицы сильно приподнимаются, а малые половые губы раскрываются, облегчая введение Нефритового жезла. Мужчина располагается сзади, опираясь на руки и колени. После этого он начинает выполнять упражнение «Девять неглубоких и одно глубокое», совершая его восемь раз подряд.
Чтобы это упражнение возымело эффект, его следует выполнять восемь раз в день на протяжении десяти дней подряд. Оно укрепит скелет и мужчины, и женщины, а также благотворно скажется на эндокринной системе обоих.
Восьмое упражнение носит название «Обновление Трех сокровищ». Женщина ложится на спину и поднимает сомкнутые ноги вверх, согнув колени. Пятки должны касаться ее ягодиц. Ладони обеих рук она плотно прижимает к ушам. Мужчина встает на колени лицом к ней, наклоняется так, что ее колени прижимаются к его груди. Руки он располагает по сторонам от женщины, опираясь на них всем весом. Затем он вводит головку Нефритового жезла в Нефритовые врата и выполняет упражнение «Девять неглубоких и одно глубокое» девять раз подряд. После этого соитие прекращается.
Это упражнение следует выполнять девять раз в день в течение десяти дней подряд. Оно приводит в равновесие цзин, ци и шэнь обоих партнеров, а также избавляет женщину от неприятного запаха из вагины».

Комментарии закрыты.